紫薯營養豐富,而且口感細膩,因此非常適合小寶寶食用,本文,我們就告訴媽媽們來製作一款用紫薯爲主料的小茶點,一起來看看它的製作方法吧。
食譜原料:
紫薯3個,豆沙泥適量。
製作方法:
1.紫薯洗淨,切開,蒸15分鐘;
寶寶便祕食譜:紫薯茶幹
2.紫薯剝皮,搗爛成泥;
3.取手心適量紫薯泥放保鮮膜上,擀扁,放適量豆沙泥;
4.紫薯泥收口,再將保鮮膜扭緊收口,拆開保鮮膜,完成。
適合人羣:
1歲以上寶寶
健康提示:
紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和致癌物質,保持大便暢通,改善消化道環境,防止胃腸道疾病的發生。