對於小寶寶來說,腸胃功能還比較弱,如果飲食不當的話很容易出現便祕現象,對於便祕寶寶,親親寶貝小編在此推薦一款緩解寶寶便祕的食譜,一起來看看吧。
牛奶土豆泥
適合8個月以上寶寶。
原料:土豆半斤,奶粉1調羹;精製油、鮮湯、鹽適量。
便祕寶寶食譜:牛奶土豆泥
★製作方法:
1、土豆水煮,酥熟後去皮,用刀壓制成泥,加入鹽和奶粉攪拌均勻。
2、炒鍋上火,放入精製油適量,放入土豆泥和適量鮮湯,炒至不粘鍋加鹽調味即可。★特點:口感柔軟,奶香誘人。
★營養價值:土豆富含蛋白質、鈣和熱量,富含植物纖維素,通便潤腸。