最近寶寶喉嚨幹易咳嗽吃什麼好？寶媽知道潤肺紅棗粥怎麼做嗎？最近魔霖開始咳嗽，天氣熱比較乾燥，很多寶寶也容易乾咳。這時我們可以給寶寶吃一些潤肺的輔食，比如木耳，雪梨、銀耳、蓮藕、白蘿蔔等，只不過木耳、銀耳要切碎給寶寶添加，以免寶寶不好消化。
最近寶寶喉嚨幹易咳嗽吃什麼好？寶媽知道潤肺紅棗粥怎麼做嗎？最近魔霖開始咳嗽，天氣熱比較乾燥，很多寶寶也容易乾咳。這時我們可以給寶寶吃一些潤肺的輔食，比如木耳，雪梨、銀耳、蓮藕、白蘿蔔等，只不過木耳、銀耳要切碎給寶寶添加，以免寶寶不好消化。
這道輔食中還加入了“紅棗”，紅棗有“天然維生素丸”的美譽。而且它能促進維生素C的吸收，是寶寶不能缺少的維生素之一。紅棗中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質。紅棗還具有補血功效，可以預防寶寶缺鐵性貧血。
加了紅棗的粥稍稍有些棗香，細細的甜味，寶寶很喜歡喝哦~
【潤肺紅棗粥】
大米 30 g
藜麥米 10 g
銀耳 一小朵
口菇 一朵
紅棗 2顆
參考月齡：12個月及以上
適用對象：對以上食材不過敏的寶寶
? 月齡和做法只供參考，寶媽們根據自家寶貝情況合理調整，食材也可以替換成家裏現有的食材~
1、 準備食材：大米 30 g、藜麥米 10 g、銀耳 一小朵、口菇 一朵、紅棗 2顆；
2、 大米和藜麥提前浸泡1個小時；
3、 放入寶寶燉盅裏，文火慢燉；
4、 口菇洗淨切成小塊；
口蘑是菌類食物的一種，也是較爲常見的一種。口蘑具有豐富的營養價值，在成長髮育中的孩子可以適當的吃一些口蘑來補充營養。
5、 鍋內水燒開後放入口菇焯2分鐘；
6、 銀耳切碎；
如果是給10個月以上的寶寶吃，銀耳要切的更小一點哦，越碎越好。
7、 紅棗去皮去核，把紅棗肉切碎；
8、 所有的食材準備好啦！
9、 待粥熬到軟爛的時候放入口菇、紅棗和銀耳碎，繼續熬製20分鐘，美味的潤肺粥就出鍋嘍
10、 潤肺紅棗粥 get ?，滿足寶寶的胃，美翻你的心~
