都說粗糧好，可你知道怎麼給寶寶吃麼？今日小編分享的是番薯粥，番薯含粗纖維豐富能促進胃腸蠕動。下面讓我們看看番薯粥如何做吧。
番薯粥
初期離乳輔食 4～6個月
▲番薯含粗纖維豐富能促進胃腸蠕動。
材料
番薯10克、米20克、水200克。
用心
做法
1.將番薯蒸熟或煮熟去皮，以食物調理機或攪拌棒攪成泥狀。
2.把番薯泥和米、水混勻，煮熟成粥即可。
要點
1.十倍粥即“米:水＝1:10”。如使用已煮熟的白飯，則以“飯:水=1:9”，即可煮成十倍粥。
2.亦
番薯粥是廣東潮汕地區漢族傳統粥類小吃之一，一般爲潮汕人所喜愛，一般是早餐吃的。配上一些自家泡的鹹菜(酸菜)或者來一碟黑橄欖，風味無窮。該粥方適用於便血、便祕、產後缺乳、夜盲症等疾病的治療或預防，此方選自《粥譜》。 新鮮紅薯半斤，粳米2～3兩，白糖適量。 健脾養胃，益氣通乳。
