解決脹奶最好的辦法就在這裏，你試過了嗎

1、早開奶、勤哺乳。早開奶，讓你的乳腺管儘早疏通，這樣有利於乳汁的排出。事實證明，很多問題都要早發現，早做預防。

2、熱敷。哺乳前熱敷可以使堵塞在的乳塊散開，乳房血液循環也就自然的得到改善。

3、按摩。熱敷乳房過後，可以用手由乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，以促進乳汁的暢通。

4、藉助吸奶器。用吸奶器把奶擠出來，可以緩解脹痛感。相信很多的“奶牛媽媽”都這樣做過吧。
5、選擇合適的乳罩。這樣有利於乳房的血液循環，從而減輕疼痛。但是，如果你的乳房脹痛得非常嚴重或者出現了紅、腫、熱痛等現象時，寶媽們應立刻去醫院檢查，讓專業的來幫你解決困難。這時上述的小辦法可能就不合適了，寶媽們可要千萬注意喲！

另外，可能會有一些媽媽們會問：有什麼辦法可以讓奶水少點嗎？有很多媽媽實在受不了脹奶的折磨，於是就做出如下決定：“要想奶水少，最好的辦法就是少喝水。”“人家都說奶水越吸越多，多脹幾次奶水自然就會少了。”“我聽人說韭菜、麥芽最回奶了，奶水太多的話那就吃一點試試唄。”

在這裏要提醒寶媽們：少喝水並不會少產奶，而且會影響你的健康；乳房長時間漲奶很容易引發乳腺炎等疾症；回奶也不能這樣辦滴，回奶後要想再多起來就沒你想的那麼輕鬆了。因此，寶媽們可千萬不要這樣想歪點子。