關於輔食，寶媽們總是有着諸多的糾結和困惑，確實，嬰幼兒的科學餵養也是一個不斷進展、提高認識、更新觀念的領域，關於輔食餵養最易進入的10大“雷區”，寶媽們小心嘍！
雷 區
1、輔食隨便吃，沒有那麼多講究
錯！輔食對於寶寶的生長髮育有着非常非常重大的意義。
據研究證實，包括中國在內的發展中國家母乳餵養的嬰兒在出生後或3~4個月內與發達國家嬰兒的生長髮育沒有差別，甚至比發達國家還要稍好，但4個月後生長開始緩慢，身高體重的曲線逐漸低於國際標準且差別加大，其原因歸根到底就在輔食添加的時間、質量、數量不合適。所以輔食問題要講究。
2、早一點添加輔食也可以
錯！純母乳餵養的寶寶建議6個月開始加輔食，混合或人工餵養的寶寶，可以從4個月後開始添加。
無論何種餵養方式的寶寶，均不建議在4個月之前添加輔食。原因在於太早添加輔食會增加寶寶的胃腸道負擔，以及增加消化的困難和便祕腹瀉的可能性，從而影響正常的母乳餵養，給寶寶的生長髮育帶來不利，增加寶寶患感染性疾病的概率。
3、只餵母乳，輔食晚一點再說
錯！中國營養與食物監測表明，4~6個月還沒有添加輔食的寶寶發生生長遲緩的危險度爲添加輔食寶寶的2.21倍。
輔食添加過晚，不僅會影響寶寶的體格發育，還會影響其味覺、吞嚥功能的發育。因爲4~6個月是寶寶味覺發育的關鍵期，7~8個月是嗅覺的敏感期，不及時添加輔食，缺少相應的感官刺激將會阻礙神經系統的正常發育。太晚添加輔食的寶寶，接受、適應和享受輔食的難度更大。
4、寶寶老是吐輔食，因爲沒多大關係
錯！喂輔食時，如果寶寶常常把剛喂進嘴裏的東西吐出來，這只是是寶寶一種本能的自我保護，稱爲“伸舌反射”，說明喂輔食還不到時候。
同時，剛嘗試輔食的寶寶還不習慣吞嚥固體，有一丁點固體食物就無法下嚥。如果烹飪時遺留下一兩顆較大固體，寶寶也會因無法吞嚥而引起嘔吐。
另外，如果媽媽用勺子的方法不對，寶寶也容易吐出來。實際上正確的做法是：盛一勺輔食輕輕放到寶寶下脣上，引誘寶寶張嘴，上脣將食物刮進嘴裏後，輕輕將勺子平行抽出。
5、寶寶牙齒沒長齊，輔食越碎越好
錯！6~12個月是寶寶發展咀嚼和吞嚥技巧的關鍵期，過了關鍵期再去學習就會相對困難。當寶寶有上下咬的動作時，就表示TA咀嚼食物的能力已初步具備，爸媽要及時進行鍼對性的鍛鍊，根據寶寶的進食能力及時調整食物狀態。
如果輔食過於精細，寶寶的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利於牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列。最近科學家還發現，適當的咀嚼有利於寶寶視力的提高。
6、輔食要加多點鹽纔有味道
錯！1歲以內寶寶的食物中，應儘可能少放糖，不放鹽、不加調味品，但可添加少量食用油。寶寶的腎臟功能發育還不健全，過早地添加鹽會增加腎臟負擔。
而且，寶寶的味蕾比大人更敏感，過早加入調料會傷害寶寶的味覺體會，原本肉是肉的味道、菜是菜的味道、米是米的香氣，但調料一加，在寶寶的味覺世界裏，就是醬油的味道、鹹味、甜味等等而失去食物原有的滋味，長此以往容易造成寶寶挑食或厭食。
7、輔食要以麪條和粥類爲主較好
錯！輔食添加的作用並不是爲了讓寶寶吃飽，也是爲了讓寶寶攝入全面均衡的營養，世界上沒有任何一種天然食物含有人體所需的各種營養素，只有通過進食多種食物才能得到全面營養。
稀飯、麪條、米飯、饅頭等穀物食品其主要營養成分是碳水化合物。雖然碳水化合物是三大營養素之一，但如果只有碳水化合物，寶寶也就只有能量進入體內，蛋白質、維生素和礦物質等營養素不足，寶寶長高長大的原料就會不足，維生素缺乏也可能會讓寶寶生病。
8、添加輔食就是斷奶的時候
錯！輔食之所以稱爲“輔”食，正是因爲它是輔助母乳的食品，絕非取而代之。在寶寶1歲之前，母乳仍是主要食品和營養來源，尤其維生素的主要來源在於母乳，而不是輔食。
因此，在添加輔食的同時，應該保持每天的母乳攝取量，不是減少，更不是取消。每一位媽媽的乳汁都是爲她的寶寶特別設計的，會隨着寶寶的成長而變化，來滿足寶寶不同時期的不同需要，這也是輔食餵養無法做到的。
9、輔食要量少品種多才好
錯！不同的食物需要的加熱時間不同，加工的方式也不相同，有些食物一起食用也可能會造成寶寶的不易消化或不適，新食物添加尤其要單獨餵養。
另外，太多種類食物的混合，其成分會變得比較複雜，味道也會變樣，不利於寶寶發現每種食物的特有味道。久而久之，會影響寶寶對新食物的接受，甚至容易引起厭食和偏食。
10、寶寶吃新事物，一吃就吐只是不喜歡
錯！“厭新”現象是寶寶的本能反應，寶寶對一種新食品不瞭解就會吐出來。
正常情況下，寶寶接受一種新食物可能會需要嘗試10~15次後才確定。在添加一種輔食寶寶不愛吃的時候，不要放棄，建議媽媽間斷地持續給寶寶提供這種食物，從少到多，並適當改變烹調或搭配方式。
