胡蘿蔔是一種很有營養的蔬菜，它不僅有助於孩子生長髮育，而且護眼功效極強，下面我們就一起來看看，寶寶選擇吃胡蘿蔔的具體原因，以及寶寶應該怎樣吃胡蘿蔔最健康，一起來了解下吧。
選擇吃胡蘿蔔的原因
*吃胡蘿蔔可以幫助寶寶增強視力，這樣的話可以降低近視的可能。胡蘿蔔含有β-胡蘿蔔素，這種抗氧化劑在一定情況下可以轉變成維生素A。維生素A和眼部健康狀況密切相關，雖然它不會給我們寶寶夜視的能力，但是吃胡蘿蔔有利於保持她的眼睛處於最佳狀態。當然如果搭配其他食物吃，這樣應該會更加豐富，更能起到明目的效果。
*幫助寶寶增強他的免疫系統，這樣的話病毒會比較難侵入。β-胡蘿蔔素是一種抗氧化劑，是維持健康的皮膚、頭髮和指甲的重要元素，並對保持寶寶的免疫系統的健康起着至關重要作用。不過建議除此之外的蔬菜、水果也多吃，這樣會更大的提高寶寶的免疫力。
*幫助胰島素不等的寶寶通過飲食平衡，這樣的話有些疾病就會難患，比如糖尿病咯。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，抗氧化劑，讓胡蘿蔔具有其獨特的顏色，有助於保持血糖水平。多吃富含胡蘿蔔素的食物是自然保持胰島素水平平衡的好辦法。這是糖尿病患者一個偉大的福音。所以也有說法說：孩子多吃胡蘿蔔，這樣的話糖尿病遠離他。此話還真有幾分道理。
*能幫助寶寶增強牙齒的保護，尤其是容易上火或者牙齦不好的寶寶更是需要多補。吃胡蘿蔔，是保持寶寶牙齒健康的一個很好的方式。其營養成分促進唾液分泌和驅逐病菌，防止蛀牙形成。而且小時候吃胡蘿蔔纔會有這樣的效果，長大後還真的沒有那麼快見成效，不過綠色食物本身就應該多吃的。
寶寶怎麼吃胡蘿蔔
胡蘿蔔+橙湯這樣的組合是不錯的，兩者沒排斥，所以可以放在一起煮。
那麼美味的胡蘿蔔需要怎麼做纔好吃呢?加入扁豆和芫荽茸。當有引入新的食物時，寶寶都會感興趣，這樣就額可以給寶寶試着接受新的口味和質地，胡蘿蔔有一種天然的甜味，這是非常有吸引力的。一旦我們的小傢伙能抓起嬰兒的麪包棍，嘗試給他一些胡蘿蔔條。本身孩子就是喜歡吃甜的食物，所以小時候給他適應的話比較快速讓寶寶接受。
注意：胡蘿蔔中加橙汁會讓淡淡的甜味更純正，美味。所以這樣的組合是不是很棒，家長注意不要讓寶寶胡蘿蔔和禁忌的食物混着吃，會吃傷寶寶的。
