在所有微量元素當中，鋅是一種非常重要的微量元素，因此，家長朋友們應該注意科學的爲孩子補鋅，在此，親親寶貝小編就告訴家長朋友們，給孩子補充鋅元素，要注意以下這5個技巧：
1、注意補鋅的季節性
夏季由於氣溫高，孩子食慾差，進食量少，攝鋅必然減少，加上大量出汗所造成的鋅流失，補鋅量應當高於其他三季，尤其以秋冬季節最佳。
給寶寶補充鋅元素的5個技巧
2、謹防藥物干擾
不少藥物可以干擾補鋅的結果，如四環素可與鋅結合成絡合物，維生素C則與鋅結合成不溶性複合物，類似藥物還有青黴胺、葉酸等。補鋅時應儘量避免使用這些藥物。
3、食物要精細
韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及穀物胚芽含植酸鹽多，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補鋅期間的食譜更適當精細些。
4、莫忘補鈣與鐵
最新研究表明，補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進鋅的吸收與利用，以加快機體恢復，因爲三種元素有協同作用。
方法和技巧都總結好了，爸爸媽媽們認真學習一下，絕對受益匪淺。
5、寶寶補鋅的注意事項
近年來，人們開始認識了鋅這種體內微量元素對人體，特別是對嬰幼生長髮育的重要性，在重視補鋅後，確實使許多缺鋅寶寶受益。然而近來又屢有補鋅過量受害的報道，讓人憂心不已。
中國營養學會推薦鋅的日需量爲：初生至6個月的寶寶3毫克;7-12個月嬰兒5毫克;1-3歲幼兒10毫克;孕婦20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克 。
任何事情都要把握好尺度，欲速則不達。爸爸媽媽們在爲寶寶補鋅的時候一定要講科學，最好是在醫生或者營養師的指導下，有計劃的爲寶寶補鋅，一定能讓你的寶寶健康成長。
