【蛋黃稀飯的做法】蛋黃稀飯怎麼做

適宜年齡 1-3歲 主料 稀飯1碗 熟雞蛋1個 輔料 鹽一小勺 製作步驟

1.準備好食材。

2.把雞蛋剝好，蛋黃放入碗裏。

3.用小勺把蛋黃碾碎。

4.把碾碎的蛋黃倒入稀飯碗裏。

5.放一點點鹽，攪拌均勻就可以給寶寶吃了。 小貼士 雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。