材料：紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量。
做法：
1、黑木耳泡發，洗淨摘好，紅棗用手捏開。
2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開後轉小火煮半小時以上。
3、出鍋前幾分鐘加冰糖即可。
材料：豬瘦肉300克、黑木耳30克、紅棗20個。
做法：
1、豬瘦肉洗淨切片，用調料醃10分鐘;黑木耳浸泡並洗淨，紅棗去核洗淨。
2、把黑木耳、紅棗放入鍋內煮沸，改用文火燉20分鐘，放入瘦豬肉燉熟，加入味精、細鹽即可。
小貼士：此湯活血潤燥、益氣養血，是產後滋補的理想食品。
材料：雞半隻、黑木耳5朵、紅棗10顆、薑片適量、鹽適量、花椒適量、大料適量。
做法：
1、雞斬塊，洗淨焯一下。
2、倒入砂鍋。
3、添適量清水。
4、放薑片、花椒、大料。
5、大火煮開。
6、小火慢煮至雞肉熟透。
7、黑木耳提前泡發，洗淨。
8、紅棗洗淨。
9、將黑木耳倒入砂鍋。
10、倒入紅棗，繼續煮半小時。
11、加鹽調味即可。
材料：黑木耳適量、紅棗適量、靈芝粉適量、冰糖適量。
做法：
1、準備食材，把黑木耳泡開，洗淨。
2、準備適量的靈芝粉。
3、把泡好的黑木耳放入鍋中，加適量的水。
4、加入靈芝粉。
5、燉熟。
6、放入紅棗，冰糖。
7、煮熟，開吃。
小貼士：在黑木耳紅棗湯中加入靈芝粉，更加有營養價值，非常適合產後媽媽們食用。
材料：白木耳2大朵、紅棗10顆、冰糖適量、桂圓適量。
做法：
1、把白木耳把和紅棗提前浸泡。
2、浸泡軟的白木耳去掉底部硬的黃色部分。
3、這是我處理好的白木耳。
4、把白木耳和紅棗放入電壓力鍋裏，加水。
5、加點冰糖。
6、我用褒湯功能鍵壓了25分鐘。
7、這個是壓過的。
8、我再倒回鍋裏，放在煤氣竈上煮。
9、加點桂圓肉。
10、一起煮開即可。
材料：藕300g、豬骨200g、紅棗15粒、幹木耳10g、清水800ml、蜜棗1粒。
做法：
1、準備食材。
2、木耳泡發;紅棗擇洗乾淨。
3、豬骨擇洗乾淨，然後和泡發好的木耳一起焯燙一下。
4、蓮藕擇洗乾淨，切塊，和其他食材一起放入電壓力煲內膽中。
5、加入清水。
6、蓋鍋蓋，通電，選擇【豆/蹄膀】功能鍵。
7、時間到。
8、斷電，揭蓋盛出。
小貼士：蓮藕含有大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，能補心益腎，具有滋陰養血的功效。
