夏季腹瀉調理：木瓜銀耳紅棗蓮子湯

夏季除了寶寶特別容易腹瀉，大人也會因爲天氣原因，常常感到腸胃不適，腹瀉機率增多。小編推薦一款既可以解暑止渴，又可以治療腹瀉的飲品：木瓜銀耳紅棗蓮子湯。

用料主料　　木瓜200克　　銀耳　　蓮子棗(鮮)

調料 冰糖

　　木瓜銀耳紅棗蓮子湯的做法

1.木瓜200克去皮切成塊。

2.銀耳、蓮子各30克和紅棗10餘粒泡發洗淨。

3.木瓜、銀耳、紅棗、紅蓮子、冰糖放入鍋中，加足量清水(水量大約是所有食材的2-3倍)，大火燉開後轉小火1小時即可。