養血補脾，黃豆花生湯

黃豆花生湯

通乳補脾＋改善貧血

黃豆、花生各50克，通草10克，水3杯、冰糖1大匙

1、黃豆、花生、通草洗淨。

2、所有材料放入燉鍋中，煮至花生熟軟。

3、最後加入冰糖調勻即可。

黃豆富含蛋白質、卵磷脂和多種維生素；花生可養血補脾；通草可清熱通乳，十分適合貧血和乳汁不足的產婦食用。