首頁 > 營養食譜 > 飲食調理 > 飄着花香又補血養胃 紅糖玫瑰豆沙的做法

飄着花香又補血養胃 紅糖玫瑰豆沙的做法

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.92W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

紅豆沙做豆沙包、豆沙餅、豆沙麪包等等衆多美食裏少不了的配料,紅豆沙可以作爲廣式月餅的餡料,也是蛋黃酥的餡料。

今年做的月餅不多,送出去都稱讚我做得好,餡料很靚,紅豆沙餡料都是自己熬煮的,這紅豆沙我用紅糖和玫瑰花來做成的,有玫瑰花的香味又有紅糖的滋補作用。

飄着花香又補血養胃 紅糖玫瑰豆沙的做法

【材料】

紅小豆 200克

玫瑰花紅糖 100克

食用油 80克

【做法】

1 準備200克紅小豆

飄着花香又補血養胃 紅糖玫瑰豆沙的做法 第2張

2 紅小豆用清水浸泡一晚,從圖片可以看到紅小豆吸收了水分

飄着花香又補血養胃 紅糖玫瑰豆沙的做法 第3張

3 把三分之一的紅小豆和1小塊玫瑰花紅糖以及500毫升水放進破壁機裏

飄着花香又補血養胃 紅糖玫瑰豆沙的做法 第4張

4 按下破壁機的粗糧米糊功能鍵

飄着花香又補血養胃 紅糖玫瑰豆沙的做法 第5張

5 破壁機攪拌後倒出紅糖玫瑰豆沙

飄着花香又補血養胃 紅糖玫瑰豆沙的做法 第6張

6 把紅糖玫瑰豆沙倒入平底鍋,加入部分油,每次油和豆沙完全融合在一起再加入下一次

飄着花香又補血養胃 紅糖玫瑰豆沙的做法 第7張

7 把豆沙炒成團即可

飄着花香又補血養胃 紅糖玫瑰豆沙的做法 第8張

【提示】

1 圖片裏的破壁機有加熱和攪拌功能的,所以紅小豆不用煮,用粗糧米糊功能既能煮又能攪拌

2 如果沒有加熱破壁機,可以先把紅小豆用高壓鍋煮爛,再用料理機攪拌

4 這份量的紅小豆分了三次用破壁機攪拌

5 這個紅豆沙準備用了做月餅的,如果用來做包子,可以不用油,也不用炒得很乾。

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生