要弄清楚兩者的定義。玉髓屬於“玉石”，但並不屬於“玉”。現代把“玉”分成硬玉和軟玉兩大類，硬玉即翡翠，軟玉主要是指新疆的和闐玉(即和田玉)。而“玉石”的概念範圍要比“玉”要大的多，和田玉、翡翠、水晶、琥珀、瑪瑙、珊瑚等都屬於玉石類，玉髓也是玉石的其中一個。
玉髓與玉的成分不同，這是兩者有區別的重要原因。玉的主要成份均爲鈣鎂硅酸鹽;而玉髓的化主要成分是二氧化硅(SiO2)，是隱晶質石英的集合體。這樣看來，它們並不是同一類物質。
在玉石中，容易與玉髓混淆的是東陵石、密玉、碧玉等，我們可以從質地上分辨它們。玉髓質地細膩具有隱晶質結構，顆粒微小，肉眼無法看出。而東陵石、密玉、碧玉等顆粒很大，質地相對玉髓而言，比較粗大、粗糙。玉的種類很多，我挑選了翡翠和玉髓作比較。
1、 玉髓是月亮的代表，與水有密切的關係，因此據說可防止溺水及意外發生、避免巫術的。古羅馬人認爲自己佩戴玉髓可以化煞辟邪，可保平安並避免一些負面能量的侵害，對常常旅行在外的出外人來說，也是很好的護身符。
2、根據國外文獻記載，玉髓可以減少眼睛方面的毛病，對於膽、肝、膀胱、骨頭及血液循環系統也有幫助。據說還可減少疼痛及促進孕婦哺乳的功效，如果在紫外線UV光線或靛藍色光照射下約30分鐘就可以將玉髓的能量加強許多。紅色的玉髓則可以改善內分泌，加強血液循環，幫助去除性方面的障礙，改善性能力與避免不孕產生。
3、紫色的玉髓對應眉輪，可增加及預知未來的能力。
藍色的玉髓對應喉輪，可增加表達及溝通協調的能力，有助於解開各種構成阻礙的負性能量。
紅玉髓對人體有益是經過科學論證的。經物理科學研究發現，紅玉髄原子排列組合結構及振動頻率可以增加人體磁場及心臟血液循環，促進新陳代謝，活化細胞組織，調理改善虛弱的體質。因爲主要對右腦起作用，所以左手最適合佩戴紅玉髓。
