首頁 > 營養食譜 > 百科知識 > 貢菜是什麼菜 貢菜是萵筍做的嗎

貢菜是什麼菜 貢菜是萵筍做的嗎

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.12W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
  貢菜是什麼菜

貢菜又叫響菜、山蜇、苔菜、苔幹,是一種純天然的綠色高檔脫水蔬菜。

貢菜在秦朝時開始種植,清乾隆年間曾進貢朝廷,後年年進貢朝廷,故稱之爲"貢菜"。現如今是安徽亳州市渦陽縣義門鎮的名貴特產,但除了此處,全國很多地方都有種植。

貢菜是什麼菜 貢菜是萵筍做的嗎

  貢菜是萵筍做的嗎

貢菜不是萵筍。

貢菜是菊科萵筍屬的一年生本草植物,萵筍是菊科萵苣屬萵苣種能形成肉質嫩莖的變種,兩者都屬於萵苣屬植物的一種,是近親蔬菜,但卻是兩種不同的蔬菜,其外形和口感也都不同。

貢菜是什麼菜 貢菜是萵筍做的嗎 第2張

  貢菜的營養價值和功效

貢菜中含有豐富的蛋白質、果膠及多種氨基酸、維生素等,同事還含有豐富的鈣、鐵、鋅、胡蘿蔔素、鉀等微量元素,這些都是我們人體所需的營養成分,食用後對身體有益。

功效:

1、健脾開胃

貢菜中的粗纖維含量很高,這種物質進入人體後,可促進腸胃蠕動,幫助腸胃消化,同時適量吃貢菜,還可起到補脾益氣的功效。

2、減肥瘦身

貢菜的熱量特別低,適合減肥的人食用。同時,其含有的纖維素可促進腸道蠕動,幫助糞便和毒素排出,可幫助人減肥瘦身。

3、護膚

貢菜中含有維生素和微量元素,更是含有大量的鈣貢菜和穀氨酸等等這些營養物質的,適當的食用貢菜,可以促進身體發育和延緩衰老的作用。

貢菜是什麼菜 貢菜是萵筍做的嗎 第3張

  貢菜怎麼吃好

芝麻貢菜

主料:貢菜300克、芝麻25克

調料:鹽2克、味精2克、香油10克

做法:

1、將發制好的貢菜切寸段,用開水燙一下,撈出瀝乾;

2、芝麻揀去雜質,放入鍋內,在小火上慢慢炒至酥香;

3、將貢菜放入盤內,放精鹽,味精,麻油調勻入味後,再撒入炒熟的芝麻,拌勻即可。

貢菜拌香乾

用料:香乾、貢菜、熟芝麻、鹽、糖、醋、生抽、辣椒油

做法

1、貢菜冷水泡發一個小時左右

2、泡好的貢菜切段,在開水鍋中燙兩分鐘,撈出過涼水

3、香乾切條,與貢菜一起加黑芝麻,鹽,糖,生抽,陳醋,辣椒油拌勻即可。

貢菜是什麼菜 貢菜是萵筍做的嗎 第4張

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生