喝涼水會更快生成尿液。
喝熱水易出汗，並且將身體水分流失，導致尿液生成慢，所以要想快速憋尿喝冷水比喝熱水好。
1、喝茶或者咖啡
白開水生成尿液的速度相對比較慢，如果想要快速憋尿，最好是喝茶或咖啡。因爲茶水中的茶鹼和咖啡中的咖啡因有很強大的利尿功效，在憋尿時多喝幾杯能更快生成尿液。
2、喝果汁
在沒有茶水和咖啡的情況下，可以選擇果汁，因爲果汁中帶有糖分能迅速被身體所吸收並且排泄出水分，生成尿液。
3、不空腹喝水
空腹喝水身體生成尿液的速度比較慢，在空腹的狀態下水分會被各個器官吸收運轉，尿液的生成速度會下降，因此建議吃飽飯後再喝水憋尿，能快速有尿意。
4、喝水後多走動
喝水後適當的活動有利於尿液生成，因爲活動能促進血液循環，水分運轉過快，生成尿液速度也會提高。
1、不建議一次喝大量的水，因爲這容易增加胃的負擔，胃裏大量的水瀦留，不容易被人體吸收，憋尿會變慢。嚴重的甚至還可能出現中毒現象。
2、並不是所有人做B超前都要喝水憋尿的。有部分急症患者、年老體弱者或大量腹水者，其身體條件並不適合做B超檢查。這些被檢查者可以由醫護人員採用在常規消毒後插導尿管，注入生理鹽水300~500ml充盈膀胱，即可開展後續B超檢查。
