母乳是嬰兒的最佳食品。但是，隨着寶寶的生長髮育，4-6個月後，母乳中的營養已經不能完全滿足寶寶生長的需要了，此時就必須添加適當的輔食。如何讓寶寶安全良好的斷奶期是很重要的。
要給寶寶斷奶可不是一件輕鬆的事，要做好斷奶前、斷奶中和斷奶後的工作，才能讓寶寶良好過渡。
1、調整斷奶的心態
對媽媽而言：寶寶斷奶是一個自然的過程。雖然許多媽媽很喜歡哺乳時與寶寶“肌膚相親”的那種親密感覺，但是媽媽必須明白：無論是母乳還是其他食物餵養，都是爲了寶寶健康成長的需要。媽媽只有擺正了心態，才能幫助寶寶調整心理狀態。
對寶寶而言：斷奶並不是“截斷”了與媽媽之間親密聯繫的通道，而是意味着他“長大”了。要讓不諳世事的寶寶明白這點，媽媽就需要在行動上比平時付出更多的關愛。比如，爲寶寶準備除母乳以外感興趣的食物;用適當的語言加以誘導和強化，不斷地表揚和鼓勵;帶寶寶外出，經常和他做遊戲等等，以此讓寶寶感覺到安全和信任。
2、把握斷奶好時機
(1)什麼月齡斷奶最好?在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約佔全部食物提供熱量的10%左右;等到寶寶8~9個月的時候，輔食提供的熱量佔到了全部食物熱量的一半;而對於1歲左右的寶寶，輔食提供的熱量已經達到全部食物熱量的60%以上，這時給寶寶斷母乳已經具備了合適的條件。
(2)什麼季節斷奶最好?決定給寶寶斷奶，最好放在春、秋兩季。夏天因爲氣溫比較高，寶寶的腸胃消化能力較差，稍有不慎，很容易引起消化道疾病;冬天天氣太冷，寶寶因爲斷奶晚上睡眠不安，容易感冒生病。
(3)特殊情況特殊處理。備斷奶期間，如果碰上寶寶生病，最好推遲一段時間，等寶寶身體復原後再考慮斷奶。如果在哺乳期間，媽媽患重病或再度懷孕，則應立即給寶寶斷奶。
(4)切莫錯過斷奶良機。如果在恰當的時機，沒有及時給寶寶斷奶，那麼很容易養成寶寶“吊奶頭”的習慣。有些寶寶還會因爲有母乳提供而不肯吃粥、飯和其他的輔食品，造成營養素攝入不足，生長髮育遲緩。專家告誡，即便媽媽的奶水充足，斷奶的時間也最好不要超過1歲半。
寶寶10個月時可以完全斷奶(母乳)了，由於嬰幼兒消化功能較差，不宜進食固體食品，應在原輔食的基礎上，逐漸增添新品種，逐漸由流質、半流質飲食改爲固體食物，首選質地軟、易消化的食物。所以在斷奶之後寶寶的飲食要注意一下情況。
1、飲食要酸鹼平衡：食物分酸性和鹼性兩類。魚肉禽蛋米麪爲酸性。蔬菜，水果，豆類及製品爲鹼性。人體內存在自動調節酸鹼平衡系統，只要飲食多樣化，吃五穀雜糧，就能保持酸鹼平衡。
2、飯前喝湯好：小兒飯前喝少量湯，好比運動前做活動，使消化器官活動起來讓消化腺分泌足量的消化液，能使小兒很好的進食飯後也會感到舒服，對消化也有幫助。
3、吃好早餐：一日之計在於晨，早餐的好壞關係到小兒生長髮育。如不注意，小兒在上學時就會遲鈍、精力不足等保護性抑制，發生低血糖。全日總量攝入中早餐佔30%，午餐佔40%。晚餐佔30%。
4、午餐前不要飲純果汁：果汁易於吸收營養豐富。但午餐前40分鐘不要讓小兒飲果汁。因這樣小兒在午餐時會少吃一些主食，而一日之內攝入量並無增加，失去的卻是在正常午餐中所獲取的營養。
5、饅頭營養好：麪包，色香味都比較好，由於是用烘爐烤出來，會使麪粉中賴氨酸在高溫中發生分解而用蒸氣蒸饅頭則無此弊，蛋白質含量高，從營養價值來看，吃饅頭比烤面好。
6、鮮魚與豆腐合吃：魚最好和豆腐一起燉着吃，因爲魚體內含豐富維生素D，豆腐則含有較多的鈣，若單吃豆腐，人體對鈣就不能充分吸收，若將其與魚一起食用，藉助魚體內豐富維生素D，可使人體對鈣的吸收提高20倍。
7、不宜喝過多飲料：如可樂裏咖啡因對中樞神經系統有較強興奮，也是小兒多動症病因之一，而汽水降低小兒胃液消化力殺菌力，影響正常食慾。
8、吃雞蛋的禁忌：不能生吃，蛋清中一種蛋白質同蛋黃中的鐵結合阻止鐵的吸收。蛋經煮熟這些就不存在了。不能多吃，蛋吃多了消化不掉的蛋白質和腸道細菌，會腐敗生成對小兒有毒害的物質。
9、喝豆漿注意事項：雞蛋中粘液性蛋白容易和豆漿中胰蛋白酶結合，產生不被體內吸收物使豆漿失去營養價值。紅糖有機酸能夠和豆漿中蛋白質結合產生變性沉澱物。
10、謹防牛奶貧血症：孩子斷奶後，不可全部依賴於牛奶餵養，忽視其他營養食物，應適當添加輔食，如菜泥，蛋，胡籮卜等。否則時間長了易得牛奶貧血症。
11、不吃湯泡飯：湯和飯混在一起吃，食物在小兒口腔不嚼爛就同湯一起嚥進胃裏去了。舌頭上神經沒受充分刺激，使食物不能很好消化吸收，日子長了小兒變瘦，也會引起胃病。
本站小編溫馨提示：寶寶斷奶是一件大事，媽媽要做好斷奶前和斷奶後的準備，這樣寶寶纔能有一個好的過渡。
