熱感冒也就是中醫所說的暑溼感冒,熱感冒常有流鼻涕、打噴嚏、怕冷、發熱等輕微的感冒症狀,下面來了解一下熱感冒能不能吹空調。
熱感冒能吹空調嗎
熱感冒期間不建議吹空調,因爲在空調環境中會導致汗腺關閉,影響正常的代謝和分泌。冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱防線,輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病。這種感冒就是常說的熱傷風,因爲經常進出空調環境,身體適應不了冷熱不均的溫度。
而且夏季感冒之後吹空調不僅不利於感冒的恢復,還有可能加重感冒。同時空調房中的空氣不流通,如果出現了咳嗽、打噴嚏等情況,也很容易將病菌傳給其他人,導致他人患上感冒。
熱感冒的原因
內在原因
1.夏季氣候炎熱,人體出汗較多,體內能量過多消耗。
2.夏季晝長夜短,天氣悶熱,導致人們休息和睡眠不足。
3.氣候炎熱,人的食慾減退,飲食多清淡,蛋白質食物攝入不足。
4.由於天氣炎熱,戶外活動時間減少,機體抵抗力下降。
外在原因
1.滿頭大汗時用冷水洗頭或洗澡。
2.在樹蔭下、通道中或陽臺上納涼露宿,容易受風寒。
3.吹風扇或用空調時間太長,室內外溫差較大。
4.工作壓力大導致激素分泌不規律,擾亂身體的免疫系統。
怎樣預防熱感冒
1.夏季出現暴熱之時,就應注意防暑降溫避免風熱侵入。
2.心胸要開朗,精神要愉快,情緒要穩定,飲食要適量。
3.飲食一定要清淡、易消化,多吃高蛋白、高維生素食品,少食肉類、魚、蝦等不易消化的食物,青菜、水果也要多吃,忌食生、冷食物。
4.要堅持用冷水洗臉,增強鼻黏膜對空氣的適應能力。
5.當身體稍感不適、輕度口乾、鼻塞時,就要立即吃藥,家中如有患者,家人可在鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
6.長期工作壓力大的人,患感冒的機率要比其他人大5倍,每天洗個熱水澡就能起到放鬆、增強抵抗力的作用。
7.平時注意堅持鍛鍊身體,如做廣播操、打太極拳,以增強體質和抗病能力。
8.如果體質不強,並容易感冒的話,建議經常用熱水泡泡腳,泡腳之後再對進行適當按摩。