咖啡是許多人比較鍾愛的一款提神飲品，而且還可以促進代謝，幫助燃脂，有助於減肥，但也有不少人在喝咖啡的時候會有心慌的反應，這是怎麼回事呢?
喝咖啡心慌是什麼原因
之所以喝咖啡後會出現心慌的情況可能是因爲大量攝入咖啡因所致，因爲咖啡因具有有興奮中樞神經的作用，可以用以對抗疲勞和瞌睡，如果一次性喝大量的咖啡就有可能會出現心慌、頭痛等不良反應。一般說來，每天攝人500～600mg(約7～9杯茶或4～7杯咖啡)，對健康是有影響的。
如果平時喝咖啡經常容易心慌，那麼有可能會存在神經衰弱，植物神經機能的調節紊亂的情況，所以建議這樣的人平時不要喝咖啡。除此之外也不要喝濃茶、喝酒、喝可樂、喝牛奶。因爲這些是刺激的飲料。
喝咖啡心慌怎麼緩解
當喝咖啡後出現心慌的症狀時，建議多喝寫礦泉水或溫水，促進咖啡代謝。如果情況比較嚴重在醫師的指導下服用用抑制交感神經興奮性的葯，改善心悸和心悸的症狀。例如，建議可以口服美託洛爾和普萘洛爾等葯。
咖啡喝多了有什麼壞處
1、誘導骨質疏鬆發生
人體在25 歲後身體的鈣質會漸漸流失，如果長期且大量喝咖啡，更容易造成骨質流失。對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆症的威脅。
2、加劇高血壓
如果是高血壓患者再加上飲用大量的黑咖啡只會使你的情況更爲嚴重。因爲咖啡中的咖啡因就能使血壓上升。再加上若是情緒緊張，會進而產生更危險的相乘效果。
3、誘發骨質疏鬆
咖啡因本身有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響。對於更年期後的女性或是不經常動的人來說，因缺少雌激素造成的鈣質流失，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，再加上大量的咖啡因，纔可能會增加骨質疏鬆的威脅。
4、造成神經過敏
黑咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過日常一般習慣飲用量的黑咖啡後，就會產生類似食用了興奮劑的效果，對於有神經焦慮失調的人而言，黑咖啡的咖啡因會造成手心出汗、耳鳴與心悸這些症狀更加惡化。
5、導致不孕
對於女性朋友來說長期過量飲用黑咖啡可能會導致不孕、甚至高出5倍的流產機率，且易生畸形兒。因爲咖啡因會增加臍動脈的阻力，降低母體養分和氧氣的供應量。營養師建議，在懷孕叄月之內避免飲用含咖啡因飲料，以免造成流產。
