葉酸片可以在每天早餐的時候進行服用，葉酸的主要作用是補充鐵質，而且同時能夠防止胎兒出現器官大血管，或者神經系統發育畸形的情況，在備孕期間，懷孕前三個月左右就應該開始服用葉酸片，葉酸片需要一直服用，到懷孕後三個月的時候，如果在孕期當中仍然有缺鐵和貧血的情況發生，也可以在孕中期和孕晚期的時候繼續服用葉酸片。
女性在備孕期間就應該適當的補充葉酸，一般正規的婦產醫院都會有葉酸片提供給備孕期間的女性，可是有些女性朋友將葉酸片開回家之後，不知道葉酸片應該在每天的什麼時候吃比較合適，所以今天來帶大家瞭解葉酸每天什麼時候吃合適？
葉酸片對身體沒有任何的危害，而只是一種營養補充劑，在孕期有挑食情況的人會有出現貧血的可能性，所以即使沒有基因會導致胎兒畸形的情況下適當補充葉酸也是很有必要的。在孕期當中也應該多補鐵，可以適當的多吃一些含鐵量高的食物，例如動物肝臟，動物血，還有堅果以及黑木耳等食物。
在懷孕期間，除了需要適當的補充葉酸之外，還需要補充其他的營養成分，懷孕到三個月的時候，胎兒會開始快速的生長骨骼，在這段時間內應該多補鈣，多吃一些堅果和瘦肉之類的食物，對於鈣的補充非常有幫助，平時多到戶外去曬太陽，太陽中的紫外線還有豐富的維生素，d多曬太陽也有輔助鈣吸收的作用。
看了上面的介紹，相信大家明白了葉酸每天什麼時候吃合適？在孕期當中補充營養應該在醫生的指導之下，自己不要隨意去購買任何營養補充劑，如果服用那不正規廠家生產的產品，或者服用的劑量不對，都會給孕婦的身體健康和胎兒的生長髮育帶來很大的影響，要放鬆心情，多休息，保持一個良好的心態，這樣可以順利的度過孕期。
