營養美味的粥品，孩子喝保護視力

雞肝番茄粥

材料

A.大米30克→加水浸泡30分鐘

B.雞肝20克→煮熟→切末

C.番茄10克→去皮→切碎

小白菜10克→焯水→切碎

做法

鍋加水煮開→放入A煮20分鐘→放B、C煮15分鐘

功效

有補肝，養血，明目的功效。

適合10個月以上寶寶

菊花枸杞粥

材料

A.大米30克→洗淨→加水浸泡30分鐘

B.菊花、枸杞各2克→洗淨

做法

鍋加水燒開→放入A煮20分鐘→放B煮10分鐘

功效

此粥有清熱、補肝、明目的作用，對風熱感冒、咽乾、目赤有緩解作用。