營養專家告訴我們，蘋果中所含的營養有助於兒童的骨骼和大腦發育，因此，對於成長髮育期的小寶寶平時可以多吃蘋果，在這裏，親親寶貝小編就爲寶寶推薦一款以蘋果爲主料的增高食譜，以供大家參考。
食物原料：
蘋果1個，大蟹1只，上湯300毫升，蘋果醋10克，鹽、澱粉、雞精、糖各適量
製作方法：
1、將蟹宰殺洗淨，用鹽、雞精稍醃，拍上少許澱粉，放入熱油鍋中炸香炸熟，裝入盤中;
2、將蘋果切成粒，放入鍋中，倒入上湯，加入蘋果醋，煮沸;
3、往鍋中調入糖、鹽，用澱粉水勾薄芡後，盛出淋在盤中的蟹上即可。
食譜類別：
3-6歲寶寶食譜
媽媽營養經：
蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。
