玉米糊的做法竅門

平時給寶寶吃的總是大米做的米粉米粥，營養是不是有些單一？偶爾做些粗糧，對於預防便祕也很有益處哦。我們今天來做玉米糊~

菜名：玉米糊

月齡：6 月+

食材：玉米半根、米粉20g

輔料：清水適量

工具：普通鍋

製作過程：

1、玉米洗淨後切下玉米粒

2、玉米粒倒入沸水煮15分鐘

3、煮好的玉米粒撈出倒入攪拌機，倒入一杯開水打汁

4、玉米汁用濾網過濾

5、用過濾後的玉米汁沖泡米粉

玉米除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有異麥芽低聚糖、核黃素、維生素等營養物質。

能夠促進寶寶的視覺發育，同時有助於增強寶寶的抵抗力。

此外，玉米中所含的胡蘿蔔素，被人體吸收後能轉化爲維生素A。