番茄蔬菜粥，做法簡單，味道也是棒棒的，可以解決寶寶肚子脹氣不消化等問題。當寶寶出現便祕的時候，也可以試試這一招！
番茄是什麼?
西紅柿是維生素C的天然食物來源，每天食用1-2個西紅柿，可以增強血管柔韌性，制止牙齦出血,同時，西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素
番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用，可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症，是益氣生津、健脾和胃的佳品。
洋蔥
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。
這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效：洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。
這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
製作過程
取一小把大米（大約20k，視寶寶情況而定，不宜過多），淘洗乾淨後放置一邊，處理其他食材
取番茄50k，洗淨切塊
取洋蔥20k，洗淨切塊
將三個處理好的材料混合在一起
煮30-40分鐘左右，熬成熟粥
將煮好的粥盛出，放入寶寶輔食機或者攪拌機，攪拌成糊狀
攪拌完成後，倒入碗中
好的，這個稍微複雜些寶寶輔食就做好啦
需要注意的點：
這個輔食適合7-9月的寶寶，後續寶寶長大一些後，可以加入青菜，但青菜是不能夠直接放入的，在煮好後，將青菜放入粥內大約10-20s左右，就要停火了。
結尾小tip:
寶寶一邊玩玩具一邊餵食，有時候會更順利
寶寶輔食的添加最基本原則
1、種類從少到多
比如剛開始是米粉，然後是米粉+蘋果泥，應該慢慢添加，確定寶寶適應了後，才能進一步添加一種輔食，慢慢添加種類有利於寶寶的營養均衡。
2、濃度從稀到稠
寶寶各個階段輔食的食物形態應該有所改變，從流食、半流食到半固體、固體。需要注意的是，吃流質或泥狀食品的時間不宜過長，否則會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵時期
3、性狀從細到粗
對於未長磨牙的嬰幼兒，食物一定要細，後面要慢慢的可以不用太細。
