新媽媽對於寶寶的關心是無微不至的，但是寶寶好像並不領情一樣，還是食慾不振，還是讓我們操心，其實那是因爲新媽媽對於輔食添加方法沒有掌握好，其實輔食增加也要有原則的。
輔食的品種從單一到多樣：一次只能添加一種單一的食物，小量試用3-4天，一星期後無不良反應可再換新的食物。
輔食的質地由稀到稠：不過現在也有新觀點說一開始給寶寶吃米糊問題不大，因爲孩子六個月後胃腸道已逐漸適應了粘稠的食物。
輔食的製作由細到粗：比如一開始不要給寶寶吃牛羊肉，可以選擇細一些的雞肉、鴨肉等。
穀類、澱粉類食物要滿四個月才能添加：四個月開始可以給孩子吃些米糊，然後是爛粥、爛麪條，“先米後面”。6個月後可以吃些餅乾、饅頭片等。動物性的食品可以選擇雞蛋、魚肉、動物血和其他肉。6個月以後的孩子很容易發生營養性的貧血，而動物肝臟、動物血是直接補充鐵、鋅，6個月以上的孩子如果有貧血傾向就更要多補充。還有不要用湯代替葷菜，湯的營養價值一般只有5%-10%，所以喝湯時，肉也一定要給孩子吃掉。
孩子的飲食中不要放過多鹽和味精：在孩子6個月以前的食物是不可以放鹽的，6個月以後可少量放鹽，放多了會造成腎臟負擔和帶來高血壓風險，所以從小就應該給孩子樹立健康的飲食習慣。
