材料：
鱈魚一塊、蔥適量、姜適量、西蘭花適量
做法：
1、鱈魚洗淨擺盤子中間，姜切絲，蔥切花放在上面，西蘭花焯水，擺在盤子兩邊。
2、鍋中加水，放入蒸8分鐘。
3、寶寶美味的銀鱈魚就做好了，盤子邊的西蘭花味道也是一級棒的。
小貼士：適合一歲半的寶寶食用，注意一定要把刺挑乾淨。
材料：
鱈魚一塊、番茄半個、生薑兩片、橄欖油兩滴
做法：
1、鱈魚塊解凍，洗乾淨，用廚房用紙吸乾水分，兩面抹上檸檬汁!醃一會。
2、把番茄切半個連同薑片鋪在鱈魚上!水開後上蒸鍋，蒸十五分鐘左右!具體的時間要看鱈魚的大小!蒸到鱈魚變色。
3、熟了之後拿出來，很輕鬆的就去掉番茄的皮，去掉薑片，連同盤子裏的人水倒掉。
4、取魚肉去皮去骨，連同番茄一起壓碎，滴上兩滴橄欖油!就可以了!給寶寶吃的時候注意魚刺。
小貼士：適合一歲以上寶寶食用，番茄熟了之後很好去皮，所以沒必要去皮在蒸。
材料：
鱈魚一塊、香菜少許、蔥薑蒜切絲少許
做法：
1、鱈魚洗淨，颳去鱗片，加入料酒、胡椒粉、鹽 、放入冰箱醃製十分鐘。
2、蒸魚豉油和醬油混合一起，撒在鱈魚上，蔥姜切絲，蒜切末，鋪在上面。
3、上鍋蒸十五分鐘，出鍋前撒香菜就可以了。
小貼士：適合一歲以上寶寶食用，要是寶寶不喜歡吃香菜，也可以撒上其它的蔬菜來代替。
材料：
鱈魚一塊、胡蘿蔔半根、蔥少許、醋少許
做法：
1、胡蘿蔔切片擺在盤子裏，鱈魚切成5釐米厚度，擺放在胡蘿蔔上面。
2、蔥絲切好放在鱈魚上面，水開後上鍋蒸，蒸10分鐘大約，快熟時打開鍋蓋點幾點醋，再蒸3-5分鐘出鍋。
3、蒸好了，肉質特別鮮。
小貼士：適合一歲以上的寶寶食用。
材料：
鱈魚15g、南瓜20g、西蘭花10g
做法：
1、將西蘭花、南瓜放到鍋裏煮軟。
2、撈起，西蘭花只要取頭部食用，將西蘭花切成粉末。
3、南瓜去皮去子，搗碎成泥。撒上西蘭花粉末攪拌均勻。
4、鱈魚切成三片，拿一片鱈魚放到碗裏，蓋上西蘭花南瓜泥，然後再重複直至把三片鱈魚蓋好。
5、用微波爐加熱約一分半左右，然後可以打開拿出食用。
小貼士：適合7~8個月以上的寶寶。
材料：
鱈魚一塊、薑片適量
做法：
1、鱈魚用薑片醃製去腥20分鐘，醃製好的薑片切絲，放在鱈魚上，一起進蒸鍋蒸15分鐘左右。
2、這時候可以做蠔油汁了，寶寶蠔油倒一點，兌入三倍的水，攪拌均勻。
3、起一鍋，倒入醬汁，燒開鍋後關火。
4、將熱騰騰的醬汁直接澆在蒸好的鱈魚上即可出鍋。
小貼士：適合一歲以上的寶寶食用，鱈魚含有天然的維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收，能夠促進寶寶牙齒骨骼生長。
