豆角的熱量高嗎 豆角吃了容易長胖嗎

不是很高。

每100克的豆角，所含的熱量大約在34大卡，散步20.7分鐘可消耗完，所以說，豆角所含的熱量是比較低的，很適合在減肥期間用來食用。

不容易長胖。

豆角都屬於低脂肪、低熱量的蔬菜，食用後不容易發胖。再者豆角含有豐富的膳食纖維，食用後可促進身體內腸道的蠕動，幫助腸道內的廢物排出，這樣就更不容易導致人長胖了。

食材：長豇角、火腿腸、雞蛋、麪粉、玉米麪。

做法：

1、長豇豆一把，清洗乾淨以後，切成末放在盤中備用。

2、兩根火腿腸去掉外包裝，然後把火腿切成末，也放在豆角末裏，然後放調料，食用鹽，十三香，雞精。

3、一湯勺細的玉米麪，一湯勺普通的白麪粉，1比1的比例放在豆角中，也可以放兩個雞蛋，用雞蛋的液，把麪粉和豆角攪拌成糊狀以後，就可以團成一個一個的小圓球了。

4、把豆角糊團成球以後，上鍋蒸熟，大火上鍋約10分鐘以後就可以食用了。