1、代餐的首選
大麥若葉最大的特色,就是含有豐富的膳食纖維與多種礦物質、維生素,它能夠幫助你補充體內缺乏的營養、促進新陳代謝,同時具有飽足感,降低暴飲暴食的機率。甚至偶爾當作用代餐,也再適合不過!
2、促進腸胃蠕動,幫你清宿便、解便祕、消小腹、整腸道
覺得大腹便便,像懷胎三個月?
覺得肚子脹脹的,而且排便不順暢嗎?
讓大麥若葉替你排出糾纏不清的宿便,有效改善便祕吧!大麥若葉含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,排出體內多餘的老廢物質,讓你的腸道更健康,擺脫小腹微凸~
3、抗氧化
大麥若葉中含有的SOD活性酶具有極佳的抗氧化功效,能夠保護人體細胞免於自由基的侵害,同時具有抗老化的功效,讓你永保青春,喝出一張凍齡美肌,尤其是成年女性更是不容錯過!另外,藉由大麥若葉的整腸作用,也可以幫助你提高新陳代謝率,減少毒素或老廢物堆積於體內,使你從內而外散發紅潤氣色~
4、降血脂,預防高血壓
除了膳食纖維之外,大麥若葉中也含有豐富的礦物質。其中的鉀元素可以幫助體內排出多餘的鹽分,抑制血壓上升。此外,亦有助於吸收血液中多餘的膽固醇,能夠幫助你降血脂,預防高血壓等心血管疾病的效果。
5、促進體內的排毒,讓身體更健康
大麥若葉中含有的鎂離子可以促進人體排毒,減緩腎臟的負擔,特別是外食族,容易吃進過多的加工食品,建議你可以飲用大麥若葉的飲品,排出體內多餘的毒素,讓身體更健康,對養顏美容也有幫助。
大麥若葉青汁的副作用細菌感染、引發腹瀉
綠葉若直接榨成汁,可能會有細菌感染的危險,若還有加上使用農藥的話,也會有重金屬超標等疑慮。而青汁若是一天喝太多也可能會引發身體不適,建議一天喝一杯、至多兩杯就足夠囉!
血糖過低
大麥若葉所做成的青汁具有調節血糖的作用,但如果本身是血糖偏低的人,喝了青汁可能會導致血糖更低,需要謹慎注意。
引起過敏反應
每個人的體質不同,有些人飲用青汁後可能會引發過敏反應,導致皮膚搔癢、紅腫,甚至腹痛腹瀉都是有可能的。
大麥若葉青汁的食用方法大麥若葉牛奶
牛奶真的是加上許多東西的神物啊!將溫熱過的牛奶倒入大麥若葉青汁粉末,均勻攪拌後即可飲用,如果還是嫌味道苦澀的人,可以加上一點點砂糖來調味,不過如果你是想減肥調整體質的人,還是忍住別加吧!另外,牛奶也可以替換成豆漿哦~
大麥若葉蜂蜜飲料
蜂蜜這種天然的東西,當然也很適合拿來加進飲料來順口囉~可以將大麥若葉粉末混合豆漿、蜂蜜、香草精等材料,倒進手搖杯後混合均勻,就是一杯健康又可口的飲料囉!
大麥若葉優格
只要將大麥若葉加進優格裡,搭配其他麥片、新鮮水果等,即是豐富營養又美味的早餐一餐啦!當成早餐或是點心都很不錯,在這樣清涼的夏日裡吃最棒啦~絕對要試試看!