芡實可以天天吃嗎？芡實是生活中常見的一種營養食品，營養價值高，能補充身體所需的營養物質，那芡實可以天天吃嗎？下面就來具體看看吧。
芡實可以天天吃嗎
芡實可以天天吃，但是要注意量，一次性不能吃太多。
芡實具有固腎澀精，補脾止泄等效果，一般可治遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉。芡實一天吃50克左右就可以的，因爲芡實能益氣益神，只要不是一次性吃太多，是可以長期食用的，除了禁食芡實的人羣外。因爲芡實有一定的副作用，所以不是什麼人都適合吃的，其中對於本身火盛，上火厲害，手心發熱的人，就不適合了。
芡實的功效是什麼
1、補脾止泄
主治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等病症。
2、防癌抗癌
芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿蔔素濃度。實驗證明，血清胡蘿蔔素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發病機率下降，大大減少癌症發生的機會。
3、防止衰老
芡實含有豐富的澱粉，可爲人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分。芡實製劑“八仙糕”有明顯延長壽命的作用。
哪些人不宜吃芡實
1、對於本身火盛，上火厲害，手心發熱的人;
2、食滯不化者慎服，大小便不利者;
3、芡實有較強的收澀作用，便祕、尿赤及產後婦女;
4、芡實雖有營養，但嬰兒不宜食用;
5、大小便不利者禁服;食滯不化者慎服。
