當我剛有原汁機時,充滿好奇心,拍了幾款我鍾愛的蔬果汁,現在用習慣了,反倒不怎麼拍蔬果汁了。這三款蔬果汁共同點就是紅紅的,口感很好。
【胡蘿蔔汁】
這款最簡單就是用新鮮的胡蘿蔔榨汁。我有原汁機第一次就是做胡蘿蔔汁,很多年前,我去閨蜜家,她用一套新餐具接待我,我站在她身旁,看着她嫺熟地做菜,吃飯前她端出胡蘿蔔汁,舉起杯子當作紅酒狀碰杯,那時的心情烙在我的心裏。閨蜜說胡蘿蔔汁比紅酒有營養,能目聰耳明,臉色紅潤。我呢,記住了她的情誼。
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A,維生素A可以保護眼睛,增強抵抗力,使得皮膚有光澤,還能降低血壓,所以胡蘿蔔汁又明目美容等功效。
【材料】
胡蘿蔔
500克
【做法】
1 準備四根胡蘿蔔
2 胡蘿蔔削皮切塊
3 胡蘿蔔放進原汁機,一邊出渣,一邊出汁
【提示】
胡蘿蔔可以不削皮,胡蘿蔔汁可以用來做煎餅
【水蜜桃番茄汁】
水蜜桃粉嫩嫩的,它有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功能。它蛋白質含量比蘋果、葡萄高一倍,比梨子多七倍;水蜜桃汁多,含豐富的鐵質,能增加人體血紅蛋白數量,所以常吃水蜜桃能使得臉色紅潤。
番茄是番茄紅素最豐富的食物來源,番茄紅素具有很強的抗氧化活性,補充番茄紅素可以抵抗衰老,增強免疫系統,減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉着。番茄紅素很強的抗氧化作用,可有效地減輕和預防心血管疾病,降心血管疾病的危險性。
【水蜜桃番茄汁】有點點酸,又有清甜的口感,不妨試試這款是否適合。
【材料】
水蜜桃
2個
小番茄
500克
【做法】
1 準備材料:小番茄洗淨
2 水蜜桃削皮切塊
3 把水蜜桃和小番茄放進原汁機,邊攪拌邊出汁
【提示】
水蜜桃和番茄的份量可以根據口味來放,比如喜歡多點清新口感,可以多放水蜜桃,如果喜歡酸甜味,可以多放小番茄
【胡蘿蔔番茄汁】
材料: 胡蘿蔔 番茄
【做法】
1 準備材料:3根胡蘿蔔4個番茄
2 胡蘿蔔削皮切塊,番茄切塊
3 把胡蘿蔔和番茄塊放進原汁機,一邊出渣一邊出汁
【提示】
胡蘿蔔和番茄的份量無需固定