蒜香雜錦菇怎麼做？怎麼給寶寶做一道美味營養的輔食？小編今日要分享的是蒜香雜錦菇，下面就是3歲寶寶輔食簡單的做法。
— 蒜香雜錦菇 —
適合月齡：3歲+
因爲含有松子，謹慎起見，等孩子大一些(3-5歲後)再吃，或者在大人的陪同下吃，鼓勵孩子細嚼慢嚥，要注意避免將整顆的松子吸入氣道哦。
松子具有很高的能量，富含對健康有益的不飽和脂肪酸(如，十八烯酸，Omega-6，松油酸)，抗氧化物，維生素(如維生素E，維生素B族)和礦物質(錳，鈣，鐵，鋅，鎂等);雜菇的蛋白質含量較高，質地細嫩，口味鮮美，是健康又美味的食材。一起做給小朋友們嚐嚐吧。
— 材料 —
松子20克;蟹味菇35克
杏鮑菇35克;平菇35克
口蘑35克;草菇35克
大蒜2瓣;鹽1/4茶匙
— 做法 —
01
將所有的菇洗乾淨，
將蟹味菇切成小朵，
其他菇切成薄片。
02
將大蒜拍扁去皮，切成蒜蓉。
03
熱油鍋，爆香蒜蓉。
04
加入菇類拌炒。
05
加入鹽調味，翻炒均勻即可裝盤。
06
最後撒上松子即可。
營養 · 簡單 · 美味
每日一道嬰幼兒營養輔食菜譜，
讓您的孩子吃得更好，
更健康~
