西紅柿可以健胃消食，生津止渴，潤腸通便。菜花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。
用料
主料菜花1/4個西紅柿2個嬰兒米粉20克寶寶奶酪少許準備食材：菜花1/4個，西紅柿2個，米粉20克，寶寶奶酪少許，水適量
步驟1：菜花蒸軟，番茄去皮，將番茄切塊後與菜花混合。
步驟2：把番茄菜花放入攪拌機中攪打。
步驟3：將番茄菜花攪打成泥。
步驟4：將奶酪拌入蔬菜泥中。
（裏面是白色的奶酪，不是空盤哦）
步驟5：用溫水衝一些米粉，將米粉與蔬菜泥混合就可以了。
烹飪小貼士
西蘭花中容易生菜蟲，常有殘留的農藥，在做之前，將西蘭花放在鹽水裏浸泡幾分鐘，菜蟲就跑出來了，還能去除殘留農藥。
