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豆腐最好吃的做法,補鈣又讓寶寶長得快!

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雞蛋肉末豆腐

豆腐最好吃的做法,補鈣又讓寶寶長得快!

豆腐最好吃的做法,補鈣又讓寶寶長得快! 第2張

材料

A.豬肉20克→切碎

B.豆腐50克→切丁→焯水

C.青菜10克→切碎

D.雞蛋1個→攤成蛋餅→切丁

做法

鍋燒熱放油→放入A炒至肉變色→放入B、C、少許高湯小火燜一會兒→放入D、少許鹽炒勻即可

功效

補充蛋白質,礦物質等營養素。

香菇燒豆腐

豆腐最好吃的做法,補鈣又讓寶寶長得快! 第3張

豆腐最好吃的做法,補鈣又讓寶寶長得快! 第4張

材料

A.香菇30克→焯水→切片

B.豆腐50克→切丁→焯水

C.高湯、醬油少許

做法

鍋燒熱放油→放入A煸炒一會兒→放入B、C小火燜10分鐘

功效

提高寶寶免疫力。

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