雞蛋肉末豆腐
材料
A.豬肉20克→切碎
B.豆腐50克→切丁→焯水
C.青菜10克→切碎
D.雞蛋1個→攤成蛋餅→切丁
做法
鍋燒熱放油→放入A炒至肉變色→放入B、C、少許高湯小火燜一會兒→放入D、少許鹽炒勻即可
功效
補充蛋白質,礦物質等營養素。
香菇燒豆腐
A.香菇30克→焯水→切片
C.高湯、醬油少許
鍋燒熱放油→放入A煸炒一會兒→放入B、C小火燜10分鐘
提高寶寶免疫力。