積食對每個寶寶來說都是比較常見的現象，因此新媽媽們不用太擔心，用飲食調理就好，在這裏，親親寶貝小編就爲積食的寶寶推薦一款消食食譜，以供媽媽們的參考。
紅棗蒸山藥
特色
寶寶消積食譜
用料
山藥200g
寶寶消食食譜：紅棗蒸山藥
紅棗50g
白糖20g
做法
1. 將山藥洗淨削去外皮，切成滾刀塊盛入碗中，撒上白糖和紅棗，備用。
2.大火燒開蒸鍋，放入盛有紅棗山藥的大碗，蓋蓋兒蒸制20分鐘左右，直至山藥成熟即可。
