首頁 > 寶寶飲食 > 寶寶食譜 > 廚渣的三文魚大餐,DHA和鈣質的完美結合

廚渣的三文魚大餐,DHA和鈣質的完美結合

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.55W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

今天要教大家做的呢,是一道將DHA和鈣質完美融合的寶寶餐---南瓜奶酪三文魚丸。三文魚是很好的食材,富含不飽和脂肪酸、優質蛋白質,而且刺很少,也不容易受到污染,很適合給寶寶做輔食,味道又是棒棒噠。

圖文版在這裏↓↓↓

廚渣的三文魚大餐,DHA和鈣質的完美結合

所需食材

三文魚90g 蛋清15g 玉米澱粉12g 適量水 南瓜泥 奶酪適量

製作過程

1.三文魚洗淨去皮,切成小塊兒

廚渣的三文魚大餐,DHA和鈣質的完美結合 第2張

2.放入料理杯內打成泥(也可以直接用菜刀剁爛,剁出粘性)

廚渣的三文魚大餐,DHA和鈣質的完美結合 第3張

3.加入蛋清

廚渣的三文魚大餐,DHA和鈣質的完美結合 第4張

4.再加入澱粉攪拌均勻

廚渣的三文魚大餐,DHA和鈣質的完美結合 第5張

廚渣的三文魚大餐,DHA和鈣質的完美結合 第6張

5.開火煮開水,盤中撒入少量澱粉,並把準備好的泥搓成丸子

廚渣的三文魚大餐,DHA和鈣質的完美結合 第7張

廚渣的三文魚大餐,DHA和鈣質的完美結合 第8張

6.將做好的丸子放到煮好的開水中煮至浮起即可,約1分鐘左右

廚渣的三文魚大餐,DHA和鈣質的完美結合 第9張

7.撈出丸子(這個時候也可以直接食用了)

廚渣的三文魚大餐,DHA和鈣質的完美結合 第10張

8.鍋中加入適量水,倒入奶酪和南瓜泥,煮至粘稠狀態

廚渣的三文魚大餐,DHA和鈣質的完美結合 第11張

廚渣的三文魚大餐,DHA和鈣質的完美結合 第12張

9.南瓜濃湯完成,出鍋澆在三文魚丸子上

廚渣的三文魚大餐,DHA和鈣質的完美結合 第13張

好啦,香噴噴的南瓜奶酪三文魚丸完工!

廚渣的三文魚大餐,DHA和鈣質的完美結合 第14張

嬰兒食譜
幼兒食譜
學前食譜
兒童食譜
母乳餵養
人工餵養
輔食添加
寶寶食譜