油菜怎麼做給寶寶吃呢？油菜爲低脂肪蔬菜，膳食纖維豐富，其中所含鈣量在綠葉蔬菜中爲最高，很適合寶寶補鈣食用，下面就來看看寶寶吃油菜的幾種做法吧。
油菜怎麼做給寶寶吃：油菜水
用料：油菜心100克、水300克
做法：
1、挑選新鮮的油菜，用清水反覆清洗幾遍。
2、然後放在淡鹽水中浸泡半個小時。
3、將油菜撈出，摘去老莖，把油菜切成小段。鍋內放入清水，燒開後放入油菜段煮5-6分鐘。
4、將煮好的油菜水倒出，隔開油菜渣後，即可給寶寶餵食油菜水。
小貼士：油菜中含有豐富的維生素、礦物質和纖維素，有利於促進寶寶的新陳代謝功能，從而預防了寶寶發生上火或者便祕的可能。適合6個月以上寶寶食用。
油菜怎麼做給寶寶吃：油菜泥
用料：油菜40克
做法：
1、將油菜洗乾淨。
2、將油菜煮熟。
3、用油菜放入攪拌機攪成泥狀，再用湯匙餵食。
小貼士：油菜含鈣豐富，做成菜泥給寶寶吃，幫助寶寶補充鈣質，適合6個月以上寶寶食用。
油菜怎麼做給寶寶吃：油菜粥
原料：油菜、大米
做法：
1、大米洗淨加水煮至米熟爛。
2、油菜葉洗淨，剁碎。
3、油菜放入粥中，再煮5分鐘。
小貼士：油菜中的鈣、磷、鐵非常豐富，可以防止肌膚粗糙、乾燥，還可促進寶寶的骨骼和皮膚健康發育。適合8個月以上寶寶食用。
油菜怎麼做給寶寶吃：豆腐燒菜心
材料：北豆腐、油菜心、植物油、醬油、香油、玉米澱粉、鹽、大蔥、姜
做法：
1、將豆腐切成小塊，加精鹽拌勻在開水鍋內焯一下，撈出控水。
2、油菜心洗淨備用，蔥姜切末，澱粉放碗內加水調成溼澱粉。
3、炒鍋注油燒熱，下入蔥薑末煸炒出香味，加精鹽、水燒開。
4、撇去浮沫，放入豆腐塊、油菜心燒透，用水澱粉勾薄芡，淋入香油，即可。
小貼士：油菜中含有豐富的維生素，特別是葉酸含量較高，能促進寶寶大腦發育，有助於預防神經管發育畸形。適合一歲以上寶寶食用。
油菜怎麼做給寶寶吃：蒜香油菜木耳
材料：木耳、油菜、蒜頭、蝦米、鹽
做法：
1、煮開水，加點油和鹽，放入油菜煮下，撈出備用。
2、油鍋炒香蒜末和蝦米，放入木耳翻炒，再倒入油菜調味，拌勻即可。
小貼士：木耳含鐵豐富，油菜含鈣豐富，這是一道營養全面的菜餚，適合一歲半以上寶寶食用。
油菜怎麼做給寶寶吃：油菜炒雞蛋
材料：油菜、雞蛋、料酒、生抽、香油
做法：
1、 油菜切成小塊兒放入大碗中待用。
2、打入雞蛋，放入料酒，鹽，生抽後充分攪勻。
3、冷鍋熱油，放入雞蛋翻炒，出鍋前淋入香油提味。
小貼士：油菜含有能促進眼睛視紫質合成的物質，起到明目的作用。適合一歲半以上寶寶食用。
