今天給大家帶來的三日食譜，也是你們最想要的，但我想說的是，請結合我之前提到的方法，否則即使有了食譜，寶寶吃不下去，也改善不了現狀，所以，如果家長想改變孩子的不良飲食習慣的狀態，就要下定決心，多一些耐心、多一些堅持，方法配合食譜，希望幫助您的孩子把吃飯這件平常事迴歸到日常：
促消化、改善食慾3日食譜
寶寶不愛吃飯，原因會有很多，但通過我們日常的調理工作中接觸的孩子來看，存在一個共性——很多孩子沒有飢餓感，沒有食慾，不愛吃飯;當我們的孩子不愛吃飯的時候，很多媽媽的共識就是寶寶可能缺鋅， 但實際生活中，很多媽媽給寶寶補了鋅，效果依舊不明顯，寶寶繼續着不吃飯這件事;那這是爲什麼呢?補鋅不是可以促進寶寶食慾嗎?
缺鋅理論上會導致寶寶食慾不好，但究其寶寶不愛吃飯的原因，其實缺鋅可能只是表象，大部分寶寶都是因爲餵養不當而引起消化功能紊亂，導致沒有飢餓感和缺乏食慾;所以，消化功能不好的寶寶，只是補鋅，基本看不到效果;有的媽媽爲了讓寶寶愛上吃飯，試了各種方法，效果也不明顯;這是爲什麼呢?因爲現在的餵養方式造成很多寶寶脾胃不好，消化不好，讓寶寶失去了飢餓感，纔是本質原因;那麼怎麼解決呢?配合我前面講的三步，再輔助一些改善食慾的關鍵營養素，一般就可以有效解決寶寶不愛吃飯的問題;
以上是我上一篇文章的部分內容，寶寶不愛吃飯讓很多家長頭疼，據我們日常工作中的觀察和總結，有一部分孩子是飲食習慣問題，有一部分孩子是不良的飲食習慣導致了消化功能紊亂，有的是因爲餵養不當或錯過孩子的關鍵餵養期導致消化不良......,如此總總，跟消化、脾胃關係都很大，所以今天分享一下具體的食譜，給大家參考;
使用食譜前請仔細閱讀：
一、食譜的適用範圍及如何使用食譜
1、食譜建議2週歲以上的寶貝(1歲以上酌情考慮)，適合不愛吃飯、消化功能不好的寶貝;
2、對此食材不過敏的寶寶;
