添加原則
1. 從稀到稠,從細到粗,從少到多,從單一到混合,與寶寶咀嚼能力的發展同步。
2. 最新觀點認爲,添加輔食無嚴格順序,寶媽們可以在觀察寶寶沒有過敏的前提下,儘快完善寶寶的輔食種類。7. 所有的資料僅供參考,僅供參考,僅供參考!無需爲了多吃一口或少吃一口而擔心。 6月齡輔食舉例 六個月大的寶寶可以先吃少量食物泥/食物蓉來適應,爲了觀察過敏情況,我和芽奶奶每天都進行了記錄。 這種記錄簡單有效,芽芽第一次吃胡蘿蔔和小米時都出現過敏症狀,臉上和身上起了疹子,我們一查記錄,馬上知道是對什麼過敏。 當然,初次接觸過敏,不意味着會永遠過敏。比如過段時間再喂芽芽,她已經不過敏了。我小時候對雞蛋過敏,現在也不過敏了!
表格內容是芽芽的輔食記錄,僅供參考
7-8月齡輔食舉例
午餐、晚餐可以搭配少量水果泥。
9-11月齡輔食舉例午餐和晚餐可以搭配水果。
1至2歲幼兒食譜舉例午餐和晚餐可以搭配水果。
通過芽媽的分享,是不是覺得心裏有譜多啦?嘿嘿,人家就是這麼貼心,麼麼噠~快去給寶寶做飯吧!參考:香港衛生署《家庭健康服務—兒童健康》部分圖片來自香港衛生署官方網站