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【一歲半寶寶冬季食譜】一歲半寶寶冬季食譜大全

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.83W 次
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一歲半寶寶冬季食譜:紫米紅棗粥

材料:粳米30克、紫米50克、紅棗8顆、冰糖50克、冷水適量。

做法:

1、紫米、粳米洗淨,紫米用冷水浸泡2小時,粳米浸泡半小時。

2、紅棗洗淨去核,浸泡20分鐘備用。

3、將紫米、粳米、紅棗放入鍋中,加適量冷水,以旺火煮沸,再轉小火慢熬45分鐘。

4、加入冰糖繼續煮2分鐘至冰糖溶化即可盛起食用。

【一歲半寶寶冬季食譜】一歲半寶寶冬季食譜大全

一歲半寶寶冬季食譜:蘿蔔湯

材料:白蘿蔔150公克、紅蘿蔔30公克、雞骨80公克、薑片2片、香菜少許、鹽少許、冰糖少許。

做法:

1、白蘿蔔、紅蘿蔔去皮切塊備用。

2、雞骨放入沸水中燙3分鐘撈出洗淨,

3、將作法2的雞骨與作法1的白蘿蔔、紅蘿蔔與薑片放入內鍋加水,外鍋加1杯水煮至跳起後燜10分鐘,再加入所有調味料與香菜即可。

【一歲半寶寶冬季食譜】一歲半寶寶冬季食譜大全 第2張

一歲半寶寶冬季食譜:大骨燉湖藕

材料:豬大骨、鹽、高湯、湖藕、雞精、蔥花。

做法:

1、豬大骨剁塊先加鹽和高湯燉好。

2、湖藕去皮洗淨切塊倒入大骨湯裏燉十分鐘;(爲了節約時間高壓鍋處理)。

3、出鍋撒雞精蔥花。

【一歲半寶寶冬季食譜】一歲半寶寶冬季食譜大全 第3張

一歲半寶寶冬季食譜:香菜炒羊肉片

材料:羔羊肉片、香菜、剁辣椒、少許醬油、生粉、料酒、香菜少許、紅蔥、味精。

做法:

1、羊肉片用少許醬油、生粉、料酒拌勻,香菜洗淨切段備用。

2、炒鍋放油燒熱,下少許紅蔥頭碎、薑絲炒出香味,倒入羊肉翻炒至變色,加入剁椒,蔥段炒勻,加味精調味。

3、把香菜倒入快速翻幾下即可起鍋。

【一歲半寶寶冬季食譜】一歲半寶寶冬季食譜大全 第4張

一歲半寶寶冬季食譜:蕃茄燉牛肉

材料:牛肉500g、蕃茄(中小型)4-5個、洋蔥半顆、白蘿蔔半條、紅蔥頭(可略)2瓣、蕃茄醬280g、醬油1瓢、水500cc、紹興酒1瓢、冰糖或二砂糖1匙、月桂葉3-4片、義大利香料適量。

做法:

1、前置作業 : 牛肉及白蘿蔔切塊 > 分開川燙 > 洗淨沖涼備用 / 洋蔥切絲 / 蕃茄去皮切塊 / 紅蔥頭切薄片。

2、A. 熱鍋下洋蔥 B . 翻炒至洋蔥香味飄出 , 再放入蕃茄塊 ( 及 紅蔥頭 ) , 炒至蕃茄軟爛出水 C. 倒入 - 牛肉 / 白蘿蔔 / 醬油 / 蕃茄醬 - 略炒至均勻上色 D. 此時倒入水。

3、水滾後加入A 再鍋蓋悶煮,約五分鐘後開蓋將雜質撈出 , 再蓋回鍋蓋煮約40 分鐘即完成。

【一歲半寶寶冬季食譜】一歲半寶寶冬季食譜大全 第5張

一歲半寶寶冬季食譜:番茄魚

材料:黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片)、大番茄兩個、香菜少許、番茄醬小半瓶、姜、蔥、料酒、白糖、鹽、雞精。

做法:

1、黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽醃製備用。

2、番茄去皮切成塊。

3、魚骨洗淨瀝乾水分。

4、起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用。

5、剩下的油爆炒番茄至出沙。

6、加一大碗水,放剛纔爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右。

7、開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮。

8、這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火。

9、煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛纔滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了。

【一歲半寶寶冬季食譜】一歲半寶寶冬季食譜大全 第6張

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