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嫩豆腐醬湯
來源:育兒百科谷 閱讀: 1.32W 次
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很多豆
製品
都富含蛋白質,配以一些
魚類
、貝類等
肉類
,更能促進寶寶的鈣質吸收,有利於寶寶長高發育。小編推薦一款寶寶長高食譜:嫩豆腐醬湯。在熬貝類的鮮湯中放嫩豆腐、大蔥、洋蔥,雞蛋調製的嫩豆腐醬湯富含蛋白質和維生素。如果給孩子吃,可以少放點辣椒。
嫩豆腐醬湯
原料:嫩豆腐、貝類、雞蛋製作方法:①洗淨貝類,用鹽水泡,再用沸水焯一下,水留着做湯。②炒熟蒜末,把上一步的湯倒進去。③水開後放貝類,加一點鹽調味。④加入適量嫩豆腐。⑤熄火前打入雞蛋。
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豆腐
懷孕可以吃醬豆腐嗎
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