天氣逐漸變涼，乾燥的秋天要來了。很多朋友都感到分外缺水，無論是皮膚還是身體，都要多補充水分來滋潤身心。這個氣候喝些什麼湯可以滋陰潤肺呢?不妨試試小編推薦的響螺肉薏米煲瘦肉湯吧。
海螺肉薏米煲瘦肉湯
材料：響螺肉 4片 豬展肉 半斤 蓮子 若干粒 百合 若干 薏米 若干
做法：1、把蓮子百合洗淨備用，薏米洗淨後放進水裏浸泡半小時。
2、將響螺肉洗淨後，切成薄片4件;豬展肉洗淨後切成3塊 。
3、往鍋裏倒入半煲左右的清水，放進響螺肉、豬展肉、蓮子、百合、薏米。
4、武火煲半個小時後，把火調至文火，繼續煲一個小時。
5、最後加入少量精鹽即可飲用。
功效：此湯清心潤肺，具有滋陰養顏，清熱除燥的功效，最適合秋天飲用。老人小孩都適合飲用，多喝有益健體。
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