吃板栗肚子脹氣別先急着吃藥，是藥三分毒，能不吃藥就不吃藥。胃脹氣的話不要躺着或者是坐着，最好是能到處走一走，過一會就會好很多的。多吃稀飯，米粥，板栗吃多了肚子感覺特別脹氣的情況，可結合用蘿蔔煮水服用的，也可以早晚各一袋微生態製劑--奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖胃腸同調，服用後通過增殖有益菌羣的數量來增加胃腸蠕動，週期性服用奘靈水蘇糖不僅可以增加胃腸蠕動的動力，對常見的胃脹，食慾不振，消化不良，排便不暢等胃腸問題效果尤佳。
平時注意休息，適度的鍛鍊有助於消化，要合理膳食。避免暴飲暴食，儘量一日三餐。適當的補充礦物質纖維素等。也可以做做腹部按摩，效果不錯!
需要提醒的是雖然適量吃板栗對腸胃好，但是如果腸胃病比較嚴重的話是不能吃板栗的，比如說消化不良的人，消化不良的人不能吃容易滯氣的食物，還有胃潰瘍的人也不能吃，吃了會增加胃酸的分泌，本來腸胃就不好，吃了可能會讓胃的負擔更重，從而加重潰瘍，總而言之胃不好的人儘量少吃板栗，沒有腸胃疾病的人適量吃板栗能養胃。
