這個應季水果緩解秋冬便祕、喉嚨幹癢很有效！

秋冬乾燥，很多朋友有排便困難、喉嚨幹癢等問題，來一杯潤肺雪梨汁吧，保證讓你腸胃通暢、喉嚨清爽！這個應季水果緩解秋冬便祕、喉嚨幹癢很有效！

秋冬乾燥，很多朋友有排便困難、喉嚨幹癢等問題，來一杯潤肺雪梨汁吧，保證讓你腸胃通暢、喉嚨清爽！

潤肺雪梨汁

材料

中型雪梨一個、生薑5克、蜂蜜一大匙、溫水適量。

步驟

1.雪梨洗淨，如果購買的是有機雪梨，洗淨即可，如果購買的是非有機雪梨，建議去皮後食用，將洗淨的雪梨切成小塊備用。

2.生薑洗淨，將雪梨、生薑、蜂蜜、水一起放入調理機中，高速調理30秒即可。

營養價值

雪梨具有潤肺止咳、降火解毒的食療效果，秋冬季節容易喉嚨幹癢、便祕的人羣建議多食用。