女性朋友在懷孕之後，身體會出現很多的不適症狀，比如便祕就是一種非常常見的孕期症狀，尤其對於孕晚期更容易會被便祕困擾，如果便祕比較嚴重，那麼就會給準媽媽們帶來很大的不適，究竟，懷孕35周便祕怎麼辦纔好呢？我們一起來看下面的介紹。
懷孕35周便祕怎麼辦？女性懷孕後身體往往會出現很多的不適症狀，比如便祕，尤其對於孕晚期更容易會被便祕困擾，如果便祕比較嚴重，那麼就會給準媽媽們帶來很大的不適，究竟，懷孕35周便祕怎麼辦纔好呢？我們一起來看下面的介紹。
懷孕35周便祕怎麼辦
據相關研究表明，女性朋友們在懷孕之後就是非常容易出現便祕這種症狀，如果症狀不是很嚴重，可以在家自己進行調理，比較在日常生活中可以適當的多喝一些水，而且要注意儘量的吃一些清淡的東西，多吃一些富含粗纖維的蔬菜和水果，再就是，比如芹菜、菠菜、玉米麪、胡蘿蔔，喝點淡鹽水，都是緩解便祕的，如果便祕的症狀比較嚴重，建議及時去正規醫院接受相關的檢查和治療，必要時可以在專業醫生的指導下使用開塞露。
對於女性朋友而言，孕期是個非常特殊的時期。有很多的孕婦都容易發生便祕現象。由於長期的排便不暢，就容易形成痔瘡，加上準媽媽的情緒不是特別穩定。因此，準媽媽們除了要保持一個良好的心態，除此之外，還要注意從飲食方面多加註意，這樣可以有效的治療和防止便祕。
早餐一定要吃，避免空腹，並多吃含纖維素多的食物，還有新鮮蔬菜、新鮮水果，少喝碳酸飲料。再就是，蘋果泥、獼猴桃、香蕉、芹菜葉，將這些食物混合後食用，可有效防止便祕。除此之外，建議準媽媽們每日至少喝1000ML水。體內水分如補充不足，糞便就幹、硬。用力排便就會加重痔瘡，經過肛門時，擦破粘膜導致出血。
懷孕35周便祕怎麼辦？以上就是關於這個問題的介紹，專家提醒，孕期便祕很常見，因此在日常生活中一定要做好相關的預防工作，建議準媽媽們在日常生活中要注意適當地多喝水，少吃辛辣的食物，多吃粗糧和青菜，適當活動，可以吃乳果糖治療便祕，按你說的大便確實很困難，也可以偶爾用一次開塞露，但是不建議常用。
