補鈣佳餚，有助於寶寶們快高長大哦~

奶酪炒蛋

食療補鈣是必須的，在寶寶生長過程中必不可少。奶酪炒蛋含鈣十足，而且十分美味。

奶酪是很好的補鈣食品，所含的鈣質以遊離態存在，極易被人體吸收，有助於寶寶快高長大哦。

雞蛋2個、奶酪碎15克、鹽1/2茶匙、黃油8克、胡椒粉1/2茶匙（寶寶吃可以不添加）

1、將雞蛋打散成蛋液。

2、蛋液加入鹽、胡椒粉和適量水。

3、大力打發，打出氣泡後備用。

4、炒鍋內放入黃油，用小火將其融化，倒入攪打好的蛋液。

5、待蛋液稍微凝固的時候，用鍋鏟將蛋液向鍋中心推。

6、同時加入奶酪緩緩翻炒，使其融於蛋液之後。

7、將雞蛋炒熟後裝盤即可。

1、最好使用不粘鍋進行操作哦~

2、加入奶酪後儘快翻炒出鍋，奶酪不宜煮過久了，營養會流失哦~