孩子4~6個月剛剛添加輔食的時候，建議從配方米粉開始。幼兒配方米粉中添加了很多成長所需的營養素，並且不容易引起過敏反應。待寶寶們適應了米粉後，我們可以在米糊中添加一些蔬菜或水果泥。在米粉中添加其它食材一定要循序漸進。開始的時候每次最好只添加一種單一食材。然後觀察幾天孩子，如果沒有腸胃不適的現象纔可以再添加另一種。
營養Tips
小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的葉菜，含鈣、維生素C及胡蘿蔔素均比大白菜高，促進寶寶骨骼發育，豐富的葉酸可促進正常神經發育，膳食纖維預防寶寶便祕， 而且質地柔嫩，味道清香，是寶寶必吃的蔬菜。
Coco的講解
適合年齡：6個月以上
難度：容易
食材
小白菜20g，溫開水200ml ，米粉20g
做法
1
將小白菜洗乾淨，只取嫩葉部分，然後水燒開焯水。
2
將燙過的小白菜葉子放料理機中，加入準備的200ml水打碎。
3
打好的小白菜汁是濃濃的綠色
4
將小白菜汁慢慢倒米粉中， 攪拌均勻。
5
將小白菜汁慢慢倒米粉中， 攪拌均勻。
