十個月的寶寶添加輔食應該逐步向規律的飲食習慣出發，乳牙已經萌出四顆，消化能力也逐漸增強。這個階段的寶寶的餵養可以形成一定的規律性。看看小編推薦的十個月寶寶一天的營養輔食餐單吧。
主 食：母乳或奶粉及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)
餐次及用量：
母乳、或奶粉及其他主食餵養次數與9個月相同，只是在下午6時餵奶前可增加餅乾、牛奶或稠粥等， 這樣做是爲再次減少餵奶次數作好準備，比如將餵奶次數減爲3次/日
輔助食物：
1、水、果汁、鮮水果等，任選1種，120克/次，上午10時
2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次
3、嫩豆腐、魚鬆等，1～2湯匙，可在下午6時添加
具體——
早上6∶00 母乳哺餵20～25分鐘(或給配方奶250毫升)
上午8∶00 果汁：鮮橙汁或番茄汁180毫升
上午10∶00 營養米粉：雞蛋米粉40克，雞蛋黃20克，白糖適量;小兒魚肝油滴劑
中午12∶00 肉末豬肝粥：大米15克，剁碎豬瘦肉或豬肝10克
下午2∶00 母乳哺餵20～25分鐘(或給配方奶250毫升)
下午6∶00 母乳哺餵20～25分鐘(或給配方奶250毫升);新鮮果泥或蔬菜泥20克
晚上8∶00 母乳哺餵20～25分鐘(或給配方奶250毫升)
