一歲寶寶可以吃木瓜。
寶寶在六個月以後就可以適當添加輔食了，一歲寶寶抵抗力更強，牙齒和腸胃都進一步發育，可以吃更多的食物了，木瓜也是可以吃的，食用可以幫助寶寶開胃、補充營養、健脾消食、抗議殺蟲等，但此時依然不能夠直接食用，最好是切得碎一點，或者榨汁，避免寶寶直接吞嚥而噎住。
但一歲寶寶總的來說身體比較虛弱，木瓜中的番木瓜鹼，對人體有小毒，寶寶最好不要多吃，且寶寶第一次食用的時候只能吃一點點，注意觀察有無過敏反應，避免出現嚴重過敏的情況。
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於寶寶對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲
番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
3、補充營養，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種寶寶必需的氨基酸，可有效補充寶寶的養分，增強機體的抗病能力。
1、木瓜撞奶
材料：木瓜半個，牛奶200毫升
做法：
(1)木瓜去籽挖出果肉用勺子壓碎。
(2)把木瓜放入紗布內，用擠壓的方式壓出木瓜汁(或用果汁機打成汁)，倒入量杯裏。
(3)純牛奶倒入奶鍋里加熱到微開關火。
(4)將木瓜汁倒入碗裏，然後再倒進80ml熱牛奶，攪拌均勻，放置涼卻凝固即可開吃。
2、香蕉木瓜奶昔
材料：木瓜1/4個，香蕉1根，酸奶200克，牛奶225ml。
做法：
(1)木瓜去籽削皮後切塊;香蕉去皮切片。
(2)將切好的木瓜和香蕉放入攪拌機中，加牛奶後插電攪拌均(不到一分鐘時間)。
(3)倒入酸奶，再次攪拌20秒左右即可。
