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芋頭不能和什麼一起吃 芋頭的食用禁忌

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香蕉

芋頭和香蕉不宜一起吃。芋頭和香蕉可能會發生反應,吃了不能消化,胃會感到不舒服,會有脹痛的感覺,之前有報道稱有人吃了香蕉後好吃芋頭結果出現了上吐下瀉的情況。

芋頭不能和什麼一起吃 芋頭的食用禁忌

高澱粉食物

芋頭本身澱粉含量豐富,食用後不宜消化,這時候若在與紅薯、玉米等高澱粉的食物一起大量食用,會加重腸胃負擔,引起消化不良,出現腹脹、便祕等不適情況。

芋頭不能和什麼一起吃 芋頭的食用禁忌 第2張

高纖維素食物

芋頭屬於高澱粉食物,並且其中含有較多的直鏈澱粉,相較於支鏈澱粉而言,不是很好消化,食用會加重消化負擔。這時候再者攝入大量纖維素食物,腸胃會因消化負擔過重而引起不適。

芋頭不能和什麼一起吃 芋頭的食用禁忌 第3張

高鞣酸食物

芋頭中含有芋頭多糖,而高鞣酸食物中的鞣酸能夠和芋頭中的多糖結合形成沉澱,降低食物營養的吸收,還可能會引起腸胃不適。所以,芋頭不宜與柿子、石榴、葡萄、山楂等高鞣酸食物同吃。

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難消化食物

芋頭本身屬於不容易消化的食物,食用之後需要較長的時間才能夠消化掉,這時候再吃一些難消化的食物,比如糉子、湯圓、燒烤、肥肉等,就可能會消化不良。

芋頭不能和什麼一起吃 芋頭的食用禁忌 第5張

芋頭的食用禁忌

1、芋頭的澱粉含量比較高,不是特別好消化,糖尿病患者要少吃。

2、芋頭中還含有能使皮膚過敏的草酸鈣,但是高溫後這種物質就會消失,所以在煮芋頭的時候儘量煮熟。

3、患支氣管哮喘、胸悶腹脹、兩脅作痛,有氣滯之象者應忌食芋頭。

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