現代社會很多人都推崇養生了，那麼你知道什麼泡水喝非常好嗎？今天小編要給大家介紹的這4樣東西泡水喝養肝護肝效果好！
現代社會很多人都推崇養生了，那麼你知道什麼泡水喝非常好嗎？今天小編要給大家介紹的這4樣東西泡水喝養肝護肝效果好！
俗話說得好“男人‘肝’淨就強壯，女人男人‘肝’淨就漂亮。”肝好才能一切都好，肝不好就容易未老先衰。因此，養肝護肝已經成爲爛大街的口號了。但是反觀網上各種養肝護肝的觀點，卻是衆說紛紜，這讓養肝護肝的人們難以選擇。其實最簡單有效的護肝方法就是多喝水。喝水本就具有排毒之功效，如果能用一些護肝的食物泡水，那效果會更佳。
這些東西泡水喝可護肝卻少人知
1.尾參泡水：減少肝細胞毒害
尾參就是大家常說的玉竹。自古以來，玉竹就被列爲上品。玉竹是一種藥食同源的物品，其補益作用可與人蔘和黃芪相媲美。
玉竹中的提取物對免疫性肝損傷具有一定的防治作用，可減少毒害物質對肝臟的損傷。同時，玉竹也極具保健作用，其含有的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等物質還可以清理體內垃圾，起到延緩衰老、保護心臟等作用。
2.蒲公英根泡水：排肝毒預肝損傷
近年來，蒲公英泡水成爲了大家極爲推崇的一種養生祕方。但其實蒲公英根中含有的營養價值最高，其不僅含有公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖，還含有大量的碳水化合物、蛋白質等，這些物質都對身體健康大有裨益。
此外，蒲公英的根部對於保護肝臟和促進肝臟排毒也有一定的作用。其常用於需要去肝毒的患者身上，同時也是預防C型肝炎的重要天然營養品。
3.玉蘭根泡水：修復肝細胞保肝
玉蘭菜跟娃娃菜長得有點像，但它們的味道和營養價值卻不一樣。玉蘭菜的味道十分清新，常被用來做沙拉，但其實玉蘭菜的根莖具有極佳的藥用價值。
玉蘭菜的根部有一種被叫做膽鹼的物質，這種物質可以加速磷脂合成，磷脂合成有利於加速肝細胞的修復速度，因而玉蘭根對肝臟細胞具有明顯的保護作用。此外，玉蘭根中的提取物對於化學性或酒精性肝損傷都具有顯著的保護作用。
4.蜂蜜檸檬水：生膽汁促肝排毒
很多女性喜歡喝蜂蜜檸檬水來達到排毒養顏的作用，但其實蜂蜜檸檬水的作用遠不止這些。就拿檸檬來說，檸檬的酸性可以幫助肝臟生成膽汁，膽汁有利於身體排毒。
而蜂蜜不僅是女性的養顏佳品，同時也是一味護肝良藥。值得注意的是早上或者下午三四點時，皮膚較爲缺水，此時飲用檸檬蜂蜜水，養顏和養肝的效果的最佳。
